En días pasados mi
vecina Blanca, me envió un video de Jane Fonda, el cual lo compartí en mi
Facebook, allí lo pueden ubicar, donde la actriz, expone algo importante para
nosotros los “mayorcitos”, pues son las reflexiones de una persona de 82 años que, sin embargo, parece tener en sus manos el elixir de la
eterna juventud, que puede presumir de conservarse impecable pese al paso del
tiempo, aunque es lógico, este haya dejado algunas huellas en su piel. Pero
dicen que quien tuvo, retuvo y lo innegable es que es una especialista en
sacarse partido sin desentonos, siempre elegante, siempre presumiendo de un
maquillaje acorde con el momento y su estilo. Creo que no es fácil, extraerle
tanto a la vida, sin embargo, creo que ella lo ha logrado. Hija de un mito como
Henry Fonda, modelo en su juventud, actriz con dos Oscares, activista política,
feminista militante, pacifista, esposa de un director de cine, de un activista
y de un magnate…lo ha sido todo, sin olvidar que es también una figura
controvertida. Ella logró que el aerobic se convirtiera en una actividad
popular en todo el mundo, de su video “En forma” se vendieron 17 millones de
copias.
Aún sigue activa como
actriz. La serie “Grace and Frankie”, junto a Lily Tomlin, por Netflix ha sido
todo un éxito.
Creo y no es que Jane
Fonda le haga falta…pero si hay algo que han perseguido los humanos, es no envejecer
o al menos que no se note, sobre todo en las arrugas, “en la vida real dar un
beso es mejor actualmente, pero en las películas me preocupo por las arrugas”
dijo la actriz y agregó: “Seré muy honesta. Quieres que sea una escena hermosa…
no quieres mucha piel que está suelta cuando das un beso. Si te mueves mucho, !!! las cosas se comienzan a caer !!!”
Consejos para
preservar una piel hermosa el mayor tiempo posible y limitar significativamente
el envejecimiento de la piel, desde adentro.
EVITAR EL AZÚCAR REFINADO
Sí, el azúcar refinado es el enemigo número 1
de la renovación celular. Básicamente, el exceso de azúcar en la sangre se
"carameliza" y endurece las fibras de elastina y colágeno, lo que
da como resultado la falta de flexibilidad y estructura de la piel.
BEBER MUCHA AGUA
El cuerpo humano se compone, en promedio, de
60% de agua. Por lo tanto, beberla lo suficiente todos los días es esencial, tu cuerpo lo necesita. Como beneficio adicional, las frutas y verduras que
están llenas de ella, como pepinos, tomates, lechuga, patilla. Al adoptar estos
hábitos alimenticios, notarás rápidamente resultados en la calidad de su piel,
también de las uñas y cabello
VITAMINA D
Este es un punto muy importante: la
deficiente en vitamina D tiene consecuencias significativas en el
envejecimiento de la piel.
La fatiga, las debilidades, las ojeras, las
arrugas y las líneas de expresión se marcan más cuando existe deficiencia de
esta vitamina. Lo recomendable es hacerse un análisis de sangre a ver si hay
deficiencia.
A los 70 años comentó, Jane Fonda, que ”su
aspecto físico se debía en un 30% al sexo, otros 30 a los genes, otros 30 al
deporte y 10 a la cirugía”
¿Crees que es posible mantener un aspecto
joven sin cirugía?
T.A.F.
